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拿什么拯救你的“鼠標手”

拿什么拯救你的“鼠標手”

  • 分類:資訊專題
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2021-11-14
  • 訪問量:0

拿什么拯救你的“鼠標手”

【概要描述】一旦出現手指麻木、久坐不動的“低頭族”,第一反應就是頸椎出了問題。其實手指麻木另一個常見的原因就是腕管綜合征,在過去常被稱作“鼠標手”

  • 分類:資訊專題
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  • 發布時間:2021-11-14
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長時間玩手機會手麻? 睡覺時候經常被手麻醒? 長時間抱娃娃會手麻手痛?

一旦出現手指麻木、久坐不動的“低頭族”,第一反應就是頸椎出了問題。其實手指麻木另一個常見的原因就是腕管綜合征,在過去常被稱作“鼠標手”,顧名思義與長時間使用鼠標、腕關節和手指反復屈伸活動有關。長時間“刷手機”,腕部保持屈曲的姿勢,加上手指活動過度也會誘發腕管綜合征。 

什么是腕管綜合征?  腕管綜合征是腕部正中神經受壓而引起的一系列癥狀,是周圍神經卡壓綜合征中最常見的一種。

腕管綜合征好發于40歲以上成年人,女性發病率是男性的2-3倍。 這病為何重女輕男?一般來說,女性的手腕通常比男性小,腕部正中神經更加容易受到壓迫。女性在哺乳期需要長時間抱小孩,腕部過勞也會形成腕管綜合征。

腕管綜合征的病因? 任何能使腕管內容物增多、增大或使腕管容積縮小的因素均可導致本病。大多數病人病因不明,主要與下列因素有關:

腕部外傷:包括骨折、脫位、扭傷、挫傷等,改變了腕管的形狀,減少了腕管原有的容積。

腕管內各肌腱周圍發生慢性炎癥改變:如非特異性屈肌肌腱滑囊炎、類風濕性肌腱滑膜炎、急性鈣化性肌腱炎等,滑膜增生,體積增大。

占位性病變:腱鞘囊腫、良性腫瘤、惡性腫瘤引起腕管內容物增多。

慢性勞損:如過度掌屈、背伸;或退行性變,腕骨骨質增生等。 與內分泌紊亂有關:多見于妊娠、哺乳、絕經期婦女,也可見于甲減患者、糖尿病。 腕管綜合征的癥狀是什么?

臨床主要表現為手的拇指、食指、中指的麻木和疼痛,覺得手指好像粘了一層黏膠,或隔著一層紙,有時候會感到手指像被針扎、火燒一樣。癥狀多在手部長時間活動后出現,嚴重的患者甚至會在半夜睡覺時被麻醒,甩一甩手、活動幾下緩解后才能繼續入睡。 腕管綜合征除了會引起手指麻木外,患者還可能表現為手部力量下降,比如夾菜時力氣不夠菜會掉下去,寫字、扣扣子沒那么靈活。 隨著病情的加重,有少數患者甚至會出現大魚際?。ㄊ终瓶拷粗傅?ldquo;雞腿肉”)萎縮。

不幸加入鼠標手陣營,怎么辦?

如何治療腕管綜合征? 治療方法主要包括保守治療和手術治療。

早期、癥狀輕者可選擇保守治療;經保守治療無效、癥狀重者可選擇手術治療。

保守治療:腕關節中立位制動,可輔助戴支具固定,必要時輔以藥物或理療。

手術治療:保守治療效果不佳、病程長、腕管狹窄者可行腕橫韌帶切開減壓術。

器械輔助治療

鼠標手

疼痛疾病的治療,已從傳統保守療法如針灸、拔罐、膏藥、牽引、按摩、針刀、銀質針軟組織松解等,轉向了沖擊波無創的綠色療法。因為沖擊波療法以非侵入式、無創傷、痛苦小、治療時間短、起效快、安全可靠,沒有手術的并發癥更加人性化,能夠解決了傳統療法易復發的難題,因此被稱為“不流血的手術刀”。 也被譽為“疼痛界的最后一道防線!”

彈道式體外沖擊波原理是利用壓縮氣體產生能量通過導管,驅動手柄內子彈體,使子彈體在驅動下循環打擊,形成物體沖擊波作用于局部,促進組織修復及止痛等作用。 為了預防這種病大家在手及腕部勞動強度大時應該注意休息,避免勞作中洗冷水,防止寒冷刺激和過度伸屈用力,注意局部保暖。

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