關節炎是最常見的慢性關節疾病之一，是世界頭號致殘性疾病。關節炎并非老年人“專屬”，近年來呈現年輕化的趨勢。年輕人該注意哪些會引發關節炎的隱患？日常生活中該如何保護關節呢？
關節炎如何自檢
紅——急性感染關節炎會出現關節紅腫。
腫——關節腫脹，關節炎常見癥狀。
僵——晨僵和黏著感，指早晨起床或者休息后關節發皺、黏著感，如粘住一般，活動后感覺關節松快，提示滑膜炎的存在。
熱——由于關節血運特別少，所以正常情況下摸起來就應該是涼的，比其他部位的體溫低。如果關節是熱的，甚至發燙，那就證明關節產生炎癥，需要治療了。
痛——關節疼痛。功能障礙——關節炎發作會出現疼痛及炎癥，引起關節周圍組織水腫，導致關節活動受限。
存在以上其中一個癥狀，都說明關節發生了問題，除以上癥狀外，還可能出現乏力、發熱、皮疹、體重下降等癥狀。
如何保護關節
注意保暖，不要讓關節受寒。寒冷會使血液循環不暢，加重病情。在夏天空調房里，也要護好膝蓋。
注意體重。一方面，體重會增加負重下肢關節的承重壓力，引起體位、步態等的變化，從而改變了關節的生物力學；另一方面，代謝異常也會對關節造成一定的損傷。
適當運動，防止受傷。外傷是年輕人被骨關節炎纏上的重要原因。在運動、出行等過程中，如果出現急性外傷，一定要及時去醫院治療，以免留下后遺癥。此外，關節的慢性勞損、不正確運動方式帶來的非急性傷，也會加大骨關節炎的風險。
膝關節是人體運動最多、負重最大的關節之一，要避免膝關節發生運動損傷。首先要注意控制運動量，如果感覺膝蓋疼痛就要休息。其次平時多進行肌肉力量訓練，如主動做大腿前側股四頭肌鍛煉。股四頭肌舒縮時能帶動髕骨上下移動，有利于軟骨的營養滲透及減輕髕骨關節面持續受壓。
五大關節最易受傷
髖關節
當髖關節出現病變時，你會感覺到腹股溝區、大腿內側或髖的外側出現疼痛。發展到后期，通過拍片檢查，我們會發現髖關節間隙會變窄，軟骨下骨硬化水腫。嚴重時，會導致患者走路出現跛行。
膝關節
當移動膝關節時，會感覺疼痛，有時還會發出摩擦音，或是有被絆住的感覺，就說明骨關節炎可能已經侵害膝關節了。生活中，當上下樓梯或從椅子上站起來都會感到疼痛時，應及時就診。嚴重的膝骨關節炎，會導致膝關節變形，出現膝內翻、膝外翻。
手關節
關節粗大、彎起來時特別費勁，時不時地還會感覺到疼痛，偶爾出現紅腫，這些都是手關節受損的表現。
足部關節
比較常見的是，大腳趾掌面的大關節會感覺疼痛，如果穿了較緊或高跟的鞋，這種疼痛感會加重。因此，買鞋時，一定要選擇大小合腳，鞋跟別超過3厘米，鞋底軟硬適中的鞋。
脊柱關節
當脊柱關節出現問題時，會導致頸、腰部的疼痛、僵直。這種疼痛與頸椎病、腰間盤突出等有個比較大的區別是以局部疼痛為主，很少會壓迫神經。
大家平時一定要注意自己的生活方式，很多疾病就是由于不注重自己的生活方式而引起的。如果發現自己的關節無緣無故酸痛，可以先嘗試改變自己的生活方式，假如一周之內也沒有改善，就需要到醫院接受專業的檢查。
非手術治療—體外沖擊波治療儀
什么是沖擊波治療？
沖擊波是一種兼具聲、光、力學特征的機械波，這種波可以在人體內自由傳導。沖擊波在人體組織中傳導時，微小氣泡會產生微噴射流，并伴有氣泡急速膨大現象，產生空化效應，加速治療部位的微循環，改善局部血液循環。
另外，由于沖擊波對神經末梢組織產生的刺激，可以使神經敏感性降低，引起細胞周圍自由基的改變而釋放抑制疼痛的物質，提高疼痛閾值，從而減輕疼痛。由于人體軟組織與水的密度相似，因此沖擊波不會對人體造成損傷。
目前，體外沖擊波治療作為一種創新型非侵入性治療，可以起到緩解疼痛、放松肌肉、促進局部微循環的作用，具有“無創、組織損傷小”的優勢，已被應用于多個領域。
#02沖擊波治療有哪些優勢？
瑞禾醫療自主生產研發的體外沖擊波治療儀。
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雙槍沖擊波、雙通道獨立使用?。?！
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配備12個治療導子?。?！
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帶有多個治療處方，可根據身體部位選擇對應治療處方。
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具有病例儲存功能。
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具有疼痛VAS評估功能。
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具有連接打印機功能。
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輸出模式：單次模式、手動脈沖、自動脈沖、自動間歇。
